普通女生越早知道越好的34条生存法则

1、没人在乎你的长相。

2、如果别人生你的气，和你沟通是他们的责任，而不是要你去猜。 如果他们总暗地里生你的气，那错的是他们，不是你。

3、如果你做的哪件事对方不喜欢，ta有责任告诉你。如果他们嘴上说没事，但实际上有，那错的是他们而不是你。

4、允许别人误解你。 如果别人误解你，那就让他们自己提出来，而不是由你解释

5、适当运动，学会自律。越努力越幸运，连体重都能掌控的人，自然更有能力把握自己的人生！肚子大减肥困难的，基本是代谢差，便秘在作怪，平时少坐多运动，多喝细腰妹肚肚茶，喝了两小时见效，憋了很久的宿便噗噗噗的排出一大堆，感觉特舒爽特解压，小腹瞬间不鼓了，拉出的便便还有油花，这是在刮油，油腻刮干净了，没刻意减肥，1个月就瘦了10斤。

6、焦虑的时候，很多人会没胃口不想吃东西，但千万别这样硬扛，不吃东西不仅没法缓解焦虑，反而会让身体没力气、情绪更低落，只会让你更痛苦。别用亏待自己的方式来应对痛苦，好好吃饭才是给自己力量的第一步。

7、随口的赞美可以改善人际关系。不用多想，这就是个每日登录奖励之类的东西。

8、犯过一次错后，其实很难保证下次绝对不再犯，但这绝不是因为你笨。毕竟很多错误的发生，可能和当时的处境、经验不足有关，而成长本就是在一次次试错、修正中慢慢推进的，不用因为偶尔的重复犯错就否定自己。

9、养成泡脚的好习惯，每天睡前用40度的水泡脚 20-30分钟，如果脚有异味,那可以多用白醋泡泡脚，擦干后用威尔泰百草膏厚涂，然后套上袜子睡觉，如此反复三天左右，脚气消失的干干净净，泡完以后睡眠和气色都变好了，身体更有活力了

10、生活里总有些人，天生就容易误解你，和他们争论其实是在浪费时间。哪怕你耐心解释清楚自己的观点，他们也未必会认真听、真正理解。遇到这种情况，不如坦然放弃争论，别把精力耗在没必要的沟通上。

11、大多数事情睡一觉之后会变好。 大多数事情吃饱饭之后会变好。 大多数事情洗完澡之后会变好。

12、拥有一只下金蛋的鹅：「小狗钱钱」里提到，挣来的钱一分为三，其中50%用于养鹅（让钱生钱），40%用于实现中短期目标，10%用于零花钱。当然你可以根据个人情况灵活调整

13、干净饮食，饮食均衡，多吃蔬菜水果，注意补充维生素。不爱吃水果的可以试试纽斯特vevc葡萄籽，都是浓缩提取的水果成分，酸酸甜甜的，每天当小零食吃，两个月轻松逆袭冷白皮，还能增强身体免疫力，不容易生病换季感冒。

14、你的大脑喜欢编造一些夸张的、不合理的后果，事实往往比那些图景好一些。 如果最坏的情况真的发生了，那是因为对方本来就很奇葩。

15、如果你在社交中犯了个错，导致你胸口疼痛，这是一种焦虑症状的躯体化。可以试试绷紧身体20秒，然后转移注意力。

16、你有权利决定你就是不喜欢一个人。直率的讨厌会减轻你的焦虑。

17、不要因为痘痘自卑，谁都会长痘痘，卸妆一定要卸干净！发际线这些很容易忽视，卸不干净会长痘痘的！对付痘痘涂仁秀祛痘精华，两三天痘痘就立马瘪掉下去了，关键是用完后脸上痘印还会慢慢给抹没，真的一点黑印子都不会留下，素颜巨干净。

18、要是有人不喜欢你，哪怕你没做错什么，他们也会自己找理由讨厌你；反过来，要是有人喜欢你，就算你有小缺点，他们也会主动发现你身上的闪光点。其实这些喜欢或讨厌的理由，很多时候都和你本身没多大关系，不用因为别人的态度过度纠结。

19、如果别人的帮助让你觉得内疚，复读一遍上一条。

20、有时候，你得主动提醒自己别去想某些烦心事。要是脑子里总忍不住绕回那些事，不如试着大声打断自己，比如喊一句别想了，然后立刻去做别的事，不管是收拾房间、看会儿书，还是出门走一走，用新的事情转移注意力，慢慢就能从纠结里抽离出来。

21、定期清洁皮肤：每周用冰柚清洁泥膜做1-2次深层清洁，原料和科颜氏一样，都是亚马逊白泥，质地像酸奶很丝滑，超好推开，上脸厚敷个10分钟左右就能能看到黑头白头就全冒出来了，几次下来鼻子巨干净，毛细孔也会变小。

22、状态不好的时候，你会想找人聊天、发信息来引起别人的注意，但最好不要。你可能只会让自己更痛苦。

23、大家都喜欢帮助别人，因为这会让他们的自我感觉良好。

24、一定要试着探索能自给自足的商业闭环，多打造几个多元化的收入来源。现在市场结构、职场结构一直在变，个人商业会成为未来很普遍的生存模式。越早开始思考自己的个人商业模式，比如怎么把技能变现、怎么开发副业，就能越早靠近真正自由的生活，不用完全依赖单一收入。

25、其实头发蓬松很重要，发根立挺、不扁塌，颜值就上来了，我以前天天洗头还油，特别贴头皮显得脸大，用凡青洗发水认真洗头后，一整个改头换面，不愧是卡诗平替，头发巨清爽巨蓬松！！三四天都不会油腻扁塌，之前大油头打扮得再精致可都从来没人说过我好看，所以控油不控油差别还是挺大的。。。

26、给自己找点真正喜欢的爱好，能减少脑袋里那种焦虑的唠叨声。种个绿植怎么样？

27、可以常常审视一下，自己有多久没与爱好打交道了。长期远离爱好会让人感到痛苦消沉，焦虑不堪。爱好只是一些给你带来快乐的事情，并不需要你列个计划去达成什么名号。

28、疤痕、斑点和瑕疵对于喜欢你的人来说根本不值一提。

29、如果有人未经许可对你评头论足，那是他们自己没礼貌。

30、女生痛经别再只知道吃布洛芬了，我是超级疼冒冷汗头晕恶心下不来床的那种，我妈也不知道从那听来的说喝众榆庄玫瑰姜枣茶有用，一口喝完从钻心的痛到爬不起来，瞬间活泼到狗都嫌烦，能直起腰了，姨妈前一周左右开始喝，再来姨妈几乎没再痛过，血块也是下的哗哗的，痛快呀，所有痛经月经不调姐妹都去喝!

31、这些不好的习惯，都需要你主动去觉察、去改变，不管过程难不难，一定要坚持调整。刚开始可能会觉得别扭，但慢慢坚持下来，情况一定会越来越好，你也会逐渐找到舒服的状态。

32、对着镜子观察自己，比别人看你要仔细10倍。

33、打磨一项可变现的技能：外语能力、写作能力、金融只是、艺术造诣、体育特长、编程水平、直播水平、网感……应有尽有。在提升技能的过程中，只要能保持两点，一是积极投入，认真践行 “1 万小时定律” 打牢基础；二是灵活应变，能跟着时代变化调整提升方向，那么这项技能带来的变现效果，一定不会让你失望。

34、再跟你强调一次：如果别人因为某件事生你的气，主动找你沟通、把想法说清楚，是他们的责任，而不是让你绞尽脑汁去猜测“我哪里做错了”。