为什么一个人不想跟你在一起了，却还是愿意跟你做朋友？

大多数人会觉得：这是在把你当情感备胎。

还有一些恋爱脑会觉得这是前任还爱着你，放不下你。

停！

我告诉你都不是。

不要给爱加那么多滤镜，动不动就爱不爱。感情问题不是只有爱不爱这一个选项，他都跟你分手了，说明就是有爱也没有多少。

也不要把对方想的太坏，毕竟那是你爱过的人，你应该对他有一些了解，他要是真是那么坏的人，你当初会喜欢上他吗？他还值得你挽回吗？

我来告诉你答案。

一般来说分手后前任还愿意和你做朋友，就是下面3种可能：

第一、他在拿朋友的身份当挡箭牌。

他喜欢你，但是他觉得跟你谈对象太累了。比如说:有些人不谈恋爱，就是一个正常人。但是一谈恋爱就发疯，就变得不像自己，变得疑神疑鬼，变得控制欲超级强。

对方受不了！但是人又是复杂多面的，他讨厌你身上但某些部分同时他也喜欢你身上的某些部分。所以他用他朋友的身份把你恋爱中发疯的一面挡回去。

简单来说，就是用朋友的身份来回避你们关系中的矛盾。实际上他心里还是把你当恋人看的，他不会去找新人，也看不得你去开始新的感情。

遇见这样的情况，想要挽回就要给对方砍负担。

不要去想着如何让对方更爱你之类的事儿了，他心里有你，你再去谈感情没必要。关键是要解决问题。反思复盘感情，想一想你自己在哪一方面给了对方负担，让他做出放弃这段感情的决定。

反思完之后，不要去找前任做承诺下保证说“我会改”“我不会再让你伤心了”这种话。你要是能说改就改，也不会闹到分手这地步，说了对方也不会信。你得用实际行动让他看到感觉到你的成长和改变。

表面上挽回很简单，但实际上有3个难点，哪一部分没做好都会功亏一篑。

难点1：准确的复盘感情，了解分手的原因，找到成长的方向。

难点2：真正的做出长期的改变。

难点3：用正确的方式展示自己的变化。

现在想一想：

你知道对方要离开你的真正原因吗？

你知道前任喜欢你什么，不喜欢你什么吗？

你真的能够彻底改变自己不会变回从前吗？

你知道如何在相处中让前任看见你的成长改变对你的固有认知重新考虑彼此之间的关系吗？

第二、他觉得你们之间就不适合做爱人，处在朋友身份是更舒服的关系。

这种情况更符合我们认知中的和平分手的情况。

他依旧重视你对你和平友好，分手的时候我就不会对你说什么重话，对你身上好的一面会认同，对你的缺点，他也不会过多的阐述，因为已经没有必要了。

你同意做朋友的邀请，会觉得还有机会，但实际上这种分手是最难挽回的。

因为他和你保持联系，不是为了得到恋爱里的情感需求，而只是想获得作为朋友的情感需求。我们对恋人和朋友之间的情感需求是完全不一样的。

这种分手最可怕的一点是什么呢？就是他对你没有什么占有欲了，即使你身边有了新人，他也能够祝福你。

想挽留这种人，那你不要玩那种欲擒故纵的套路。关键是要重置他的想法，让他认为:跟你做朋友太可惜了，跟你谈恋爱才是美妙的事。

想要达成这样的效果，靠的不是说服，不是讲道理，不是辩论沟通你有多么适合做他女朋友，而是找到合适的切入点儿，让他在潜移默化的感觉到情绪被你牵动。

首先，态度不要舔。切记不要因为自己想复合，就在相处中刻意的讨好。越是低位讨好，越是让人感觉不到魅力。

然后，通过复盘感情以及沟通相处中去抓前任对恋人的情感需求，然后再自查：哪些是你可以满足的，哪些是你过去没有满足的，然后再去想想自己能不能满足对方的这些情感需求，怎么做才能满足。

最后，也是最重要的一点：在相处中制造火花。

我们可以利用心理学的巴纳姆效应来让对方认为你很懂ta，理解ta，你是她的灵魂伴侣。当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，却认为描述中所说的就是自己。

比方说，前任是一个很坚强能干的人，有什么事情都自己扛，甚至帮你扛，你习惯了对方强大的一面，没有感知到对方也需要安慰，需要被好好呵护。这时候你可以主动跟对方说：

“之前跟你在一起的时候，一直觉得你很独立，什么事情都是自己做，也不愿意麻烦我。我还傻傻地以为你不需要我，其实你自己的内心很脆弱，你也有无能为力的时候，你也需要我的关心。”

对方听完以后会觉得你和其他人不一样，能够理解ta的内心，看穿ta的脆弱，对你另眼相看，这就是巴纳姆效应的作用。

第三、对方讨厌分手带来的抽离感。

他们在感情交往的时候会权衡利弊，让理性占据去主导，当他感觉到恋爱谈的太累，就会果断的选择分手。

但是人也有感性的一面，希望被爱，希望被关注，希望有人能够陪在自己身边。

分手之后他也会感觉到生活离开你之后发生了很多变化，不习惯不舒服。有的时候寂寞了，想找人聊天，但是身边没有合适的人，就会觉得和你做朋友继续聊聊也不错。

所以他们维持这种关系的动机就是舍不得你的陪伴和情感依赖。

这种情况他喜欢你，但是又没有那么喜欢你。

你想挽留他就要去提升自己的价值。我上面已经说了，这种人他对考虑情感关系的时候是比较理性的。你表现出来的价值感越高，他就越有可能复合。

价值分为两种：

1、实际价值：这个很好理解，就是你的颜值，你的身高，你的身材，家境，学历，才华，你的工作和事业等等社会认同的价值。

2、表现价值:顾名思义就是表现出来的价值。比如说不管多么喜欢都不会变得卑微，懂得保持忽远忽近的距离感塑造神秘感。很多人条件不好，照样可以获得关系高位，找到条件很好的伴侣，就是因为表现价值高。

实际价值和表现价值就像是人的两条腿，缺一不可。对于这种类型的前任，当你做好了价值提升，你会发现，根本不需要做什么，前任自己会主动的和你提复合。