#阳了补维c来得及吗##我的防护手册##微博健康公开课#
维生素C有“免疫防御大臣”之称，这是因为免疫系统三道防线的正常运作，都离不开维生素C的支持：
• 首先，维生素C可促进胶原蛋白的合成，维护第一道防线（皮肤和黏膜）的完整性，阻止外界病原微生物进入人体；
• 其次，维生素C还能促进T细胞和NK细胞的增殖，吞噬血液中的病原体，增强第二道防线的防御作用；
• 第三，维生素C还能促进抗体的形成，守护第三道防线。
维生素C它可通过提高人体内其他抗氧化物的水平而增强机体免疫功能，并通过支持上皮细胞的屏障功能从而有效地抵抗病原体，当维生素 C 缺乏时会导致免疫力下降，增加感染机率。@微博健康 @健康聊医聊 @微博健康养生
