中医养生要遵循自然规律。春天是四季的开始，顺应季节养生开个好头，让身体整年都安康。
春天要舒展
从“春生、夏长、秋收、冬藏”来看，春天就是生发的季节，万物苏醒，万象更新。人体要安，就要顺应生发之气。从五行来看，春天属于“木”，树木到了春天开始发芽生长，人也要顺应这个态势，处于舒展的状态。
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调节情志
思想上要开朗，使情志生发出来，不要抑郁。遇事戒怒，首先学会控制自己。要学会把积聚在心中的不良情绪通过适当的方式发泄出去，以尽快恢复心理平衡。
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养肝吃吃乌鸡白凤丸吧
一年四季中，春应于肝，肝属于木，所以春天也要养肝。
