【#饭后喝酸奶是个发胖小技巧#[doge]】酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，

文恩评科技 2023-07-15 20:11:30

【#饭后喝酸奶是个发胖小技巧#[doge]】酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，但不要指望饭后喝酸奶促消化。因为酸奶本身饱腹感强，吃饱了再喝反而会加重消化负担。

另外，酸奶本身也含有一定热量，吃饱了再喝酸奶就等于额外摄入这些热量，长期如此可能导致发胖。 #茉酸奶#

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