警惕感情中的8个行为，都属于“精神虐待”
你身边有没有这种人？只要和他待在一起，他就能轻易地激起你的敏感、暴躁、不安、困惑，但你却不知道怎么用语言表达自己的情绪，只能堵在心里；
甚至他还会用以下几种相处方式，让你认为你发火发得没道理，好像错的人不是他，而是你自己。
第一，把你的付出看做理所当然，如果你抱怨两句，他就会告诉你“没人让你这么做”；
第二，不重视你取得的成就，不共情你的喜悦，让你原本的好心情都打了折扣；
第三，在你发脾气的时候，保持沉默，甚至在外人面前，扮演“我不跟你一般见识”的样子；
第四，侵犯你的边界，让你做不想做的事；
第五，你需要在他面前不断的证明自己；
第六，哪怕是他的错误，他也会把责任甩锅到你身上；
第七，质疑你做的一切，让你在质疑中怀疑自己；
第八，打着“为你好”的幌子，控制你的生活
如果以上行为，占了4条以上，不用怀疑，你就是被“精神虐待”了，你要做的就是，
第一，接纳自己的情绪，不要再怀疑“我是不是太敏感了”，你要告诉自己，“我的愤怒、不安，都是有理由的”。
第二；不回应，他说什么刺激你的话，你都不要接茬，更不要给他任何情绪反应，因为他们能够伤害你的工具，就是你的情绪，当你没有反应的时候，他就很难继续伤害你。当然如果你现在受到的精神虐待已经严重影响你的生活，那这时候，离开，才是你疗愈自己的开始。#家庭婚姻情感# #警方通报主持人涂磊遭女子实名举报一事#
