#白露##健康食验计划#
俗话说:“白露身不露，寒露脚不露”
从这天开始气温开始逐渐下降，长衣长裤应该加起来了，身体不要露在外面了！
白露时节养生还要注意：
✅ 作息要赶早
早睡养阳，早起舒肺，白露节气起居应做到早睡早起。
✅ 饮食防“燥”
白露的一个显著特点就是“干燥”。简单的食疗对去燥很有效果，像应时当令的白薯、龙眼、山药都很适合此时食用。
#白露##健康食验计划#俗话说:“白露身不露，寒露脚不露”从这天开始气温开始
曼彤谈健康
2023-09-08 08:32:10
0
阅读：14
