聊聊一个有效解决【决策焦虑】的方法

这个方法，尤其对于我这种： 总是想法太多、事事追求完美，结果迟迟不能做决定、自己还焦虑到不行的人，超级实用! - 那就是： ——☀️不给大脑思考时间，直接去干。 - 其实大脑的本性，就是“懒惰”的。 一旦我们给自己2个选项，去考虑做还是不做时，大概率思考的结果就是不做。 那么解决办法，就不给大脑权衡利弊的时间，想到了就去做。 - ☁️ 我自己用这个办法，做了以下实验： 🔹想到看书——我立刻打开WX读书，随后轻轻松松了看了5分钟 🔹 想到喝水——此时我当即拿起水杯大大咽了一口 🔹想到运动——转身离开工位，去走廊里溜了一圈 🔹想起一个邮件没回——马上打开邮箱，写文、发送 🔹想起孩子鞋没买——打开桃子，找到常穿的品牌，选好尺码立刻下单 - 当然这样即刻去做，是带了一点冲动、冒险的成分在里面。 可能会出现准备不充分、出现失误的可能。 类似上面的运动，ta也不一定能长久。 - ☁️ 但是， 它最大的好处： ——☘️不就是把事情，从0%迅速推动到了20%、50%。 看5分钟书总比没看的强、溜达10分钟也比一直窝在椅子上好，而且甚至还可能一鼓作气把事干成了。 如此一算，是不是受益远>可能得失误。 故，ta绝对是解决决策焦虑，成本最低的方法。 - ☁️ 尤其最近，为了辅导孩子作业，想把自己丢失多年的英语重新拣起来。 正好有【薄荷阅读】找到我，我没多想、立刻答应拿来试用一下。 当然，市场上类同APP诸多，客观讲ta确实有自己的优势。 比如：“量身定制”——先测一下你的词汇量，匹配相应级别的书。简单讲，很小白也能轻松实现看英语原著，有没有感觉规格一下上来了？ 比如：“海量书籍”——从童话故事到专业书籍，基本能满足大家看书需求。 比如：“生词收录”——随手把陌生单次收入生词本，针对性强化记忆，是不是效率更高？ 不同人体验感需求不一，大家作参考。 - 我是二小姐，以上共勉，小长假快乐哦~