工作后，改变软弱性格的实用清单

30岁之前，我是个性格很拧巴的人。 就是虽要强、但又极其敏感。他人一个不善的眼神、口气略凌厉、或动作稍“重”一点，我都会立马反思，自己又做错了什么？ - ☀️说到底，骨子里还是软弱。 - 白白吃了很多亏，明明付出最多依然被人轻视。后来，我开始刻意训练这个短板，事情反而顺了起来，现在： 1️⃣是家里主心骨，常规琐事都能独立解决 2️⃣工作中带了团队，啃项目时丝毫不怯人，落落大方 3️⃣感情中强弱有度，和先生感情一直稳定 - 聊聊我自己的心得： - 🔵尝试拍板 和朋友聚餐，有说烧烤、火锅、炒菜的，一时定不下。我站出来拍板：不讨论了，就火锅！其实，真吃什么不重要，但我能替大家做出选择，次数多了就慢慢变成“主心骨”。 内心的力量也会充盈起来。 - 🔵小事5分钟内做决定 下班吃什么？买什么样小夹子？不选来选去，强制自己5分钟做出决定。勿小看这些琐事，当你纠结了半个小时没结果，这种挫败感很“折磨人”。 小事即使错了，成本也低。但却能很快培养起自己“果断”的做事能力。 . 🔵尝试自己吃看电影、喝咖啡 我经常一人逛街喝咖啡，尤其人多时，特别能锻炼心性。时间久了你会发现自己越来越独立，别人的眼光很难影响你。 . 🔵锻炼与人沟通，直视不闪躲 刚开始，面对能力强、职位高的人时，心里都是怯怯的。我就暗示自己“对方再厉害跟我也没关系”，从心理上弱化交谈对象，这样对视时就会大胆、坚定很多。 你坚定了，对方的态度也尊重许多。 - 🔵化妆、打扮自己 不要太执着于胖瘦，但一定清爽利落、穿着时尚舒适。化个妆，让自己更精神、最不济也化下眉毛、涂个口红。 女孩一定不能懒。你精神抖擞和邋邋遢遢时，气场完全不一样。 . 🔵坚持长期做一件事 我每天坚持化妆、身材常年保持105斤匀称健康，就觉得自己特别棒！也可以是每天喝2L水,走2km，很小的事长期坚持，都能带给我们正向反馈让自己更自信。 比如我最近坚持11点睡觉，精神面貌都改善许多。刚开始没睡意，就尝试吃Vinsic 灵芝睡眠片，2粒下肚后 20分钟就有了困意。它里面除了有200mg的赤灵芝提取物，还有还添加 GABA 、酸枣仁、茶氨酸，褪黑素等养心安神成分，都是高分子助眠物质就会比普通的褪黑素好许多，大家可以试试。- - ☁️ 女人，内心强大，坚定不移的往前走，真的很爽！ 我是在伪三线小城努力搬砖的二小姐。 共勉。