吃核桃、榛子等树坚果，可减脂肪！Nutrients研究
坚果分为树坚果和种子类坚果，如核桃、榛子、松仁、腰果、开心果等都是树坚果。有研究发现，年轻人吃树坚果对腰围、内脏脂肪、血脂和胰岛素水平均有改善，进而可降低代谢综合征风险，且不会增加体重。
吃核桃、榛子等树坚果，可减脂肪！Nutrients研究坚果分为树坚果和种子类坚果
家乐谈健康
2023-12-28 12:19:21
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