多吃果蔬，可预防动脉硬化！阜外医院研究
大多数饮食指南建议多吃水果蔬菜以预防慢性疾病，包括心血管疾病。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南强调，终生坚持健康的生活方式，是心血管代谢疾病一级预防的根本措施。保持合理膳食、适量增加身体活动、保持健康体重、戒烟限酒等生活方式是改善我国居民心血管代谢健康状况的重要途径。
近日，阜外医院顾东风等基于中国动脉粥样硬化性心血管疾病风险预测（China-PAR）项目队列研究表明，水果和蔬菜的摄入与动脉硬化呈负相关，坚持多吃水果和蔬菜或可预防动
多吃果蔬，可预防动脉硬化！阜外医院研究大多数饮食指南建议多吃水果蔬菜以预防慢性疾
家乐谈健康
2024-01-16 16:50:27
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