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“爸，你是不是最近又频繁跑厕所了？”

“嗯……也没啥，就是年纪大了，晚上起夜正常。”

这天傍晚，52岁的周先生像往常一样饭后散步，女儿无意间的一句话，让他心里泛起了涟漪。

其实，从几个月前开始，他就感觉排尿不如以前畅快。起初只是以为是上了年纪的自然反应，直到最近感觉到下腹部隐隐不适、尿频夜尿次数增多，他才开始有些担心。

“是不是前列腺出问题了？”他在网上查着查着，几个字突然跳进了眼帘——前列腺癌早期信号。

很多人误以为“前列腺癌”是突然降临的，其实它很“有礼貌”地提前打招呼。只不过，我们大多数人忽视了它发出的求救信号。

前列腺癌并非老年人的“专属”，一旦错过最佳干预时机，发展到中晚期，治疗难度和花费都将成倍增加。

那么，当前列腺开始癌变时，身体通常会有哪些“警告”？今天，我们就来详细解读这7大早期信号，同时给出可执行的自查建议和日常调理办法，帮助你把握健康主动权。

你知道吗？尤其是第4点，很多人直到晚期才发现。

排尿异常到底好不好？

频繁夜尿是很多中老年男性的“通病”，但它可能是前列腺在“敲警钟”。

北京协和医院泌尿外科指出，前列腺癌初期常常伪装成“前列腺增生”，尤其在排尿方面表现相似，极易被忽略。

研究发现：

近82%的前列腺癌患者，早期都出现了排尿异常，包括尿频、尿急、尿不尽等。癌变的前列腺组织会压迫尿道，导致排尿受阻。部分患者还会出现排尿时刺痛、尿流变细甚至间断性出血。

除了排尿，骨盆疼痛也是一个容易被误解的信号。前列腺癌有骨转移倾向，早期即可波及骨盆、下背部，表现为隐痛或钝痛，久坐后更明显。

这些症状虽“不惊人”，但一旦持续时间长、日渐加重，就极有可能是癌变的蛛丝马迹。

别把身体的“求救信号”当成年纪大了的正常反应。

坚持忽视这些信号，半年后，身体可能出现这7种变化

第一种：夜尿次数明显增加，甚至影响睡眠

早期癌变的前列腺会压迫尿道，影响膀胱功能，夜间起夜2次以上要提高警惕。

第二种：排尿中断、尿流变细

尿流像断线一样，间断排出，是前列腺压迫尿道的表现。部分人甚至需要用力屏气才能完成排尿。

第三种：尿中带血，肉眼可见或仅化验发现

癌组织侵蚀毛细血管，尿液中夹带红细胞，这是一个较为晚期的信号，需立即就医。

第四种：会阴部、下腹部或下背部隐痛

癌细胞可向周围骨组织扩散，形成压迫性或炎症性疼痛，久坐久站均加重。

第五种：性功能减退或射精疼痛。

前列腺癌或许会对生殖神经与血管造成影响，进而引发性欲减退、勃起障碍，甚至出现疼痛性射精的状况。

第六种：体重异常下降，食欲不振

是癌细胞代谢活跃、消耗大量能量的典型表现。

第七种：下肢水肿或乏力感明显

当癌细胞压迫淋巴系统，可能造成下肢回流障碍，表现为无原因的水肿、乏力。

这些症状中，有些或许只是轻微不适，但一旦同时出现两项以上，且持续时间超过2周，建议立即前往医院泌尿科进行系统排查。

建议这样做，这4招帮助改善

调整生活习惯，防患于未然，才是保护前列腺最实用的方式。

1.控制久坐时间：

每坐1小时就起身活动5分钟，避免前列腺长期受压。坐垫可选用透气性好、减压型坐垫。

2.远离高脂高糖饮食：

研究指出，高脂饮食与前列腺癌风险正相关。建议减少红肉、动物内脏摄入，增加番茄（富含番茄红素）、绿叶菜等抗氧化食物。

3.每年做一次PSA检查（前列腺特异性抗原）：

这是一种早期发现前列腺癌的有效方式。特别是50岁以上男性、有家族史者应定期检测。

4.规律运动，增强免疫力：

如快走、太极、游泳等温和有氧运动，每周3-5次，每次30分钟以上，有助于调节雄激素水平。

此外，心理状态同样影响免疫系统功能。长期压力大、睡眠差，会降低身体对异常细胞的监控能力，建议保持良好情绪、规律作息。

健康，其实就在每天的小事中

前列腺癌并不可怕，怕的是一味忽视它发出的“警告”。身体的细节不会说谎，如果你或你的家人出现了上述症状中的几项，不妨从今天开始重视起来：

改掉久坐不动的习惯调整饮食结构每年主动体检一次

愿你在50岁以后，依旧拥有强健的身体与自在的生活。

温馨提示：具体健康状况请以医院医生面诊为准，文中建议不能替代医学诊断和治疗。

注：文中所涉人物均为化名，请勿对号入座；图片来源视觉中国授权。

参考资料:1.《中国食物成分表(第六版)》2.《中华医学会泌尿外科学分会前列腺癌诊治指南》3.《北京协和医院泌尿外科科普手册》4.《前列腺癌PSA筛查研究进展综述》5.《世界卫生组织男性健康统计年鉴》6.《中老年人血糖管理与营养干预研究综述》