4个不起眼的行为，正在“掏空”你的肾，劝你尽快改掉 吃高蛋白的东西过多， 平时大鱼大肉吃的过多，或者你是健身人群，喜欢吃过多的蛋白质粉，蛋白质摄入的太多，肾的压力就会变大； 饮水不当 喝水过少会导致身体尿液排出量减少，导致尿液被浓缩，而尿液中含有的一些废物毒素浓度加大！这些尿液长期待在肾脏里，很容易导致肾结石疾病和肾功能损害，对肾脏健康危害很大。 把饮料当水喝 临床观察发现，那些年仅30多岁就得了尿毒症的年轻人，他们有一个共同的特征，就是把饮料当水喝，整天很少喝白开水。 而饮料含糖量很高，不仅会导致糖尿病、肥胖，还会引起肾小球滤过率下降，同时碳酸饮料可引起肾结石、诱发痛风导致肾损害。 大量抽烟喝酒 长时间大量抽烟、饮酒，这些行为除了会损伤肝脏，久而久之还可能会导致肾功能不全。同时，酗酒会导致身体产生过多的自由基，肾脏发生炎症或者其他病变的概率会比较高。#每日养生小常识# 关注@番茄健康 让你健康多一点
