肝出现问题，身体会发出这8个信号，别再错过调理的机会了 1、头发经常油腻 2、指甲有明显竖纹 3、脸上的痘痘、粉刺增多 4、口臭严重，经常口干口苦，严重的还会出现口干、口苦 5、身体皮肤粗糙、发黄 6、经常失眠多梦，容易惊醒 7、眼睛干涩，视力模糊，黑眼圈严重 8、手掌发红，大小鱼际发红，指甲颜色变白 中医讲养肝是一项漫长的过程，不能急于求成，需要慢慢调理。春天是养肝的最佳季节，因为在春天，肝气最旺，而肝气旺会影响到脾。如果春天的时候不好好养肝，到了夏天就容易得肝病了。 大家都知道肝属木，脾属土，木克土，所以如果肝气旺了，那么脾胃就容易受影响。这也是为什么春天要养肝的原因。 我们生活中有很多食物都对肝脏有好处的，比如像芝麻、油菜、韭菜、洋葱、大蒜等食物，多吃对肝脏都有好处。 还有就是大家一定要注意自己的饮食习惯，少吃一些生冷寒凉的食物。因为这些食物都会伤害到肝脏，一定要注意自己的饮食习惯。 除了饮食上的注意之外，还可以多锻炼身体。因为锻炼身体能够帮助肝脏排毒解毒，而且还可以增强抵抗力，让自己少生病。 除此之外，养肝不提倡直接吃药，是药三分毒，可以先选择食补，不会损害肝脏，是养肝之首选。 取：金银花、菊花、决明子、枸杞、桂花，科学配伍，沸水冲泡，一天一袋。 北京同仁堂枸杞菊花决明子茶甄选原材优质品熬夜常备泡水泡茶包喝
