#每天跑步和每天举铁哪个更健康#其实真正的健康锻炼应该是传统的 融合易学、中医等思想的 阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的活动，如站桩、打坐、导引术、易筋经、太极拳、五禽戏、八部金刚功、道家八段锦等，而非那些无视正确理论体系和养生内涵的舶来品，跑步举铁及它们提倡的马拉松等反而对身体有损
#每天跑步和每天举铁哪个更健康#其实真正的健康锻炼应该是传统的融合易学、中医等
从霜说生活
2024-04-21 21:59:24
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