咱就说呢，你们能不能早点休息？
你说我强调多少次早睡早睡啦，然后今天看了眼私信，
3点多，一个小伙伴发私信问我：老师，我气血虚，该咋办？
早睡！早睡！早睡！
无论你是补养气血、还是提升免疫力、新陈代谢，早睡不熬夜都是大前提，这句话再重申一遍，养生的大前提是不要熬夜、早睡早起。
这个你做不到，你就算吃再好的补品，好一点的事倍功半，不好就是没啥效果，花冤枉钱。何必跟钱过不去呢？
有人说我睡不着，我跟你讲，就算你睡不着，闭着眼睛在那边数数，都比你刷微博要养生。
希望你们不要只是眼睛看到了就懂了，要实操起来，否则就成了网上那句话：熬最凶的夜，看最养生的文章[允悲]
#亿点曝光计划#
