今天跟客户聊天，
客户问我：你说咱以前，也没这些高科技，为啥那个时候睡的更好？
我说这个不一样，区别太大了，
一是年轻身体好，二是身上没有那么多责任。
他说还有别的，我觉得我跟我爸的睡眠比起来就差了不少。
那就只能一个原因，禁不住诱惑，总耗神。
你想想，以前还都是座机，还没有手机，电视台一般到晚上10点左右也都雪花了，
家里的人一般看完电视剧，也就准备一下睡觉了，
没有其他的事做，即便有也是第二天的事了，
所以除了闭眼睡觉基本也没别的选项，所以心也静，
自然也就睡的快了睡的沉了。
现在都是啥？工作超级忙，很多人半夜都在忙工作，
即便是躺下了，心里还在想着明天工作上的事；
即便是没有工作，睡前刷个视频，看看剧，
不熬到撑不住，是绝对不会睡的。
这种不情愿睡的结果，就是大脑可能还很兴奋，多梦，
第二天早起还昏沉沉的，没有好睡眠带来的舒畅感。
所以大家没事的时候，在睡觉之前就不要刷手机了
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