马齿苋用法攻略（湿疹/肝火旺别错过）

6-8月是吃马齿苋的好时候错过了就要再等一年不要小看马齿苋哈它入肝、大肠经帮助清心、肝、肺、大肠的内火 . 据说后裔射日的时候，连射下了9个太阳🌞，最后的一个太阳之所以没有射下来，就是因为躲在了马齿苋的后面，所以它扛🌞能力非常好👍，能在一年当中蕞热的时候生长的更加旺盛，但是相反的是（马齿苋属性寒凉） . 适合：熬夜后眼睛发红、干涩（月干火大的表现）小小年纪就长白发月干🔥太旺冲到了脑袋上舌苔厚腻发黄、口气重脸部、头发出油重（湿热体质）最近咽喉🪣的、牙疼、上大号困难、排💩不爽利出汗多、脾气暴躁的同学都能吃 . ✔️马齿苋怎么吃？ ◾️凉拌：准备清洗好的马齿苋，锅中加适量盐和食用油，水开后放入马齿苋煮2分钟(去草酸），煮好后过凉水挤干水分，加入蒜泥、生抽、蚝油、香油、盐搅拌均匀就可以吃了（根据个人口味调） . 马齿苋吃起来嫩嫩滑滑的很清爽开胃，🉑️消暑去shi热 . ▪️煮水喝： 250克马齿苋，1500ml清水煮10分钟把水倒出后加入白糖，代茶饮喝，马齿苋的酸与白糖的甜融合，🈶️滋生津液的帮助 . ▪️泡脚去湿热：马齿苋放入冷水🀄️煮开后冷却到40度左右泡脚20分钟

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