只需4步，熬夜就能把人掏空！看看你到了哪一步？中医教你调理。 1、肝血亏虚 症状：头晕头沉、提不起精神、浑身乏力、注意力不集中。 辩证：熬夜就像温水煮青蛙，烧干的是肾水，肾水不能濡养肝木，肝木枯竭，藏血能力大大下降，造成肝血亏虚。 参考：四物合剂、十全大补芄。 2、心肝火旺。 症状：面红耳赤、爱上火、爱发脾气、口舌咽干、眼睛干涩流泪。 辩证：肾水亏虚、肝血不足，下焦的阴虚，抑制不住火邪，火性炎上，造成心肝火旺。 参考：丹栀逍遥散、泻肝安神胶囊。 3、肝肾阴虚。 症状：越到晚上越兴奋，想睡也睡不着、眩晕耳鸣、眼花眼干、容易疲劳、牙齿松动、白发多。 辩证：火邪容易伤阴，心肝的火反过来灼烧肝肾阴液，造成肝肾阴虚越来越严重。 参考：杞菊地黄丸、左归丸。 4、阴阳两虚。 症状：晚上睡不好、白天也没精神、怕冷怕热、食欲下降、体力大大减弱、腰酸腿疼。 辩证：阴阳本身互根互用，肾阴亏虚慢慢就会影响到肾阳，导致肾阴阳两虚。 参考：金匮肾气丸、五子衍宗丸。#健康真探社##中医##失眠##健康#
