运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉
爱丝爱丝
2024-09-27 12:53:28
体重105.6，体脂21.6%，身高172
🍵
玫瑰花茶
🍑
水果：苹果
🥣
早餐：玉米汁，本来煎的蛋和肠忘带了[笑哭R]
午餐：秋葵炒鸡蛋➕黄油虾仁➕花卷
晚餐：饭包，太香了，太好吃了，但我忍住了，只包了一小个。
🏋🏻♀️
臀腿，臀推130kg没那么费劲了，或许可以试试140 kg，但是深蹲怎么那么费劲啊，重量不重啊，我起的相当费劲了，一点都不愿意深蹲。
[买爆R]
✓牛肉干，挺好吃的，我以为是小盒的，没想到很大，一盒里面有两袋。要是出个小包装的就好了。
✓芒果干，回购了几次的芒果干，配料表只有芒果，吃着比较放心。
✓我还买了一盒整颗的山核桃仁，本来今天到货，可是没有到，好捉急啊~
有好多零食，可是总觉得没什么吃的，有没有人懂这种感觉。
中午上了个瑜伽课，回来偷摸把饭吃了去，👋🏻拜拜。
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bm227788
你可太久没更新了啊
安静了
绝绝子
狸追 大人
虾仁看着好吃，花卷油是不是多了一点