有助于保持健康心态的五种食品是什么？ 第一种：豆腐。 第二种：香蕉。 第三种：鱼肉。 第四种：坚果。 第五种：蓝莓。 【以上五种食物，经常吃，心情会变好】 ✅以上五种食物、减脂餐必备，低糖低脂，不担心吃胖，减肥期间可以放心吃。 ✅我减肥不挨饿不节食不运动，五天瘦了6.8斤，建议大家收藏： ⚠️【前三天清肠】 第一天：全天吃玉米➕黄瓜➕喝黑咖啡。 第二天：全天吃苹果➕鸡蛋➕喝黑咖啡。 第三天：全天吃红薯➕煮虾➕喝黑咖啡。 ⚠️【后两天控糖】 早饭：鸡蛋➕蓝莓➕黑咖啡 午饭：蔬菜➕粗粮主食➕瘦肉（7分饱） 加餐：黑咖啡（抑制食欲😋） 晚饭：蔬菜沙拉（低脂又掉秤）
有助于保持健康心态的五种食品是什么？ 第一种：豆腐。 第二种：香蕉。 第三
宇浩谈家居生活
2024-10-19 15:49:35
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