你知道吗？午睡超过1小时，增加30%死亡风险！注意有研究表明，午睡的时间不宜过

小暑的养护 2024-10-20 16:31:39

你知道吗？午睡超过1小时，增加30%死亡风险！注意有研究表明，午睡的时间不宜过长。午睡10分钟，可以增加记忆力，午睡最佳时间是30分钟，对心脏有保护效果。你一般午睡多长时间？

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