爱吃还能瘦下来的人，一定是找到了比吃更享受的事情。或者"瘦下来"这个事情的回报率太大，大到可以克服一切困难，包括食欲。
方法就在那里，你连戒掉吃零食都困难，只能说明，没那么想瘦，或者瘦了也没啥好处，胖着暂时也没啥太大坏处。
现在很多人想的是，多吃怎么不会胖？不想运动怎么瘦？怎么快速赚钱？赚钱就得找工作，可是又不想996，也不知道自己的兴趣在哪里？也不知道自己到底擅长什么，能做什么？
不敢也不能踏实躺平，卷也不知道卷什么，所以就先选择减肥吧，哪怕ta根本不需要减肥。毕竟这个事没啥门槛，却可以量化（每天称体重），总比啥也没干强吧。其他的努力，短时间很看到成绩。
他在《明朝那些事儿》的结尾说：我之所以写徐霞客，是想告诉你：所谓百年功名、千秋霸业、千古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。这件事就是——用你喜欢的方式度过一生。
所以，咱先得知道，咱喜欢怎样一种方式去度过这一生，喜欢自己成为怎样的人，有个大致画像，大差不差的，然后努力奔那个方向去做呗。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 全民营养提升计划 减肥[超话]
