【糟糕情绪加速人体衰老，危害堪比吸烟！】我国香港中文大学、美国斯坦福大学及多个研究机构的科学家们，开发了一种新型的衰老时钟，用来确定中国成人队列中参与者的生物年龄。
通过分析衰老时钟在某些疾病患者中的误差分布，研究人员发现，一个人心理状态的总效应，能够加速1.65岁的生理衰老。负面情绪会加快机体衰老，甚至比吸烟危害还要高出32%。
研究人员将生理年龄表示为各种心理和社会变量的函数，并测量这些变量对老龄化速度的影响。结果发现，对老龄化率影响最大的三个因素是吸烟（+1.25岁）、目前已婚(−0.59岁），睡眠不安（+0.44岁）。
综合全部8个心理变量（烦恼、缺乏专注力、抑郁、绝望、害怕、难以入睡、伤心、孤独），较差的心理变量水平会加速1.65年的衰老。这样看来，负面情绪竟比吸烟的危害还要高出32%。
心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪，统称为负面情绪。此类情绪体验多是不积极的，且可能伤害身心。
美国博闻网刊登的一项调查就显示，75%的颈椎疼痛、80%的头痛、99%的腹胀、90%的疲劳由负面情绪引起。负面情绪会对身体各个部位产生影响:
1 、胃肠道胃肠道被称为“人体的第二大脑”。长期负面情绪，容易让胃功能失调，导致消化不良、便秘、腹泻、胃炎、肠道炎症及不明原因的腹痛等。
2、 内分泌系统长期压力大、紧张焦虑的人更容易患甲状腺疾病。有统计显示，70%的甲状腺疾病发病前有不良情绪刺激。
3 、皮肤荨麻疹、湿疹、瘙痒症等很多皮肤疾病，其病因、发病过程与情绪密切相关。
心情不好还会让人变丑。长期郁郁寡欢，会使上皮细胞合成过多的黑色素沉积于皮表，使皮肤晦暗无光泽，甚至形成黄褐斑。
4 、心血管焦急、暴怒等激动情绪会使交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压升高，对心血管带来伤害。
甚至可以说，如果你长期都是糟糕的情绪，那你所做一切关于健康和抗衰的努力，都是白搭。[爱你][心] 芙蓉营养小课堂 减肥[超话]
