美貌玄学：一眼惊艳 + 长期漂亮
1.女生一定要经常觉得自己很漂亮，因为每次一动这种念头你就会变得更美，这就是所谓的美相。
相由心生的道理大家都懂，保持微笑，心情顺畅，你的运气也会变好。而且一定要少生气，生气会导致身体出问题，肝也会不好，然后影响到脾胃，整个人的气质就会变差。
2. 变美的东西一旦受益就会上瘾，减肥变瘦，穿衣自由，因美受益皮肤和五官变漂亮，健身塑型，身体线条变好，更有力量和活力。总之，当你变美的欲望足够强烈，这些就自然而然变成了习惯，一点都不觉得辛苦，反而乐在其中。每次雕塑自己变得越来越漂亮，带来的满足感和自信，让人欲罢不能。
3.人松弛下来就会变美。没钱保养是一方面，忧虑也是一方面。一脸愁容怎么会好看?松弛了,不焦虑未来,不内耗自己不怕谁离开，也不怕离开谁，自然而然相由心生。
4.提醒大家，上班也要穿得干干净净、整整齐齐的，穿戴得体有助于你的财运、运 shi提升。虽然蕞近“丑衣服留着上班穿”这个观点似乎挺火，但如果有时间和精力的朋友，还是可以花一小部分时间提升自己的穿着。你会发现，得整洁漂亮上班时，精神面貌会大不相同。
身正交君子,衣冠震小人。气运再差也要干干净净、精神焕发这可以改变气运。
5.不要破罐子破摔，决不能因为任何人--比如父母、伴侣老师、领导的打压、贬低、侮辱、轻视--而自暴自弃、放弃自己、虐待自己。一定要无视外界一切对自己不利的声音要对自己好一些:好好学习，好好吃饭，努力工作，穿蕞漂亮的衣服，保持绝观对的自信，做自己的女王。
分享长期漂亮的冷知识：
1、不吃甜食不吃甜食！多吃西红柿!抗衰老!抗衰老!
2、谈个恋爱，能让你越来越美丽(也要注意保护好自己)。
3、天天防晒!出门一定要防晒!防晒!每天坚持防晒一年四季都要，不防晒的话，老的会特别的快，皮肤变黑，长皱纹!!
4、清早起来先喝一杯水做一下内清洁，不喜欢喝水的话，可以弄点养生花茶，便秘、没精神的姐妹一定要试一试细腰妹菊花乌龙茶，能清理肠道垃圾和分解油脂，每天喝上两大杯，刮油通便的效果太猛了，体内的油脂都随着便便拉出去了！爱死这种感觉了…坚持喝了一个月瘦了12斤！
5、不要经常低头玩手机，会加深颈纹，还容易有双下巴，特别影响一个人的气质
6、少挖鼻孔，手上细菌特别多。鼻孔真的会变大经常挖的话鼻孔会越来越大，而且还容易得鼻炎!!
7、瘦小腿，别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁20分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥有一双美美的腿!
8、冷白皮真的可以吃出来，认认真真坚持吃纽斯特vcve／葡萄籽的，把抗氧化做到位，轻轻松松从黄黑皮蜕变成白皮，花青素能扎扎实实作用到皮肤底层，是细水长流的调整肤色，稳扎稳打地白起来!吃上一段时间全身上下白嫩了一大圈，素颜就是妥妥的妈生白皮既视感！！涂个口红就能素素的上早八~
9、真的别翘二郎腿，因为有翘二郎腿的习惯之后,型腿、脊柱侧弯都会有!!
10、做好表情管理，不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女。
11、控制吃碳水，米饭面食等。真的容易长胖不要熬夜，尽量在11点之前入睡。坚持早睡
12、早上可以不用洗脸，对皮肤特别好，早上起来皮肤会有一道天然的肌肤屏障，能帮助我们保护皮肤，大油皮的姐妹可以用温和的美涵妮洁面慕斯，每次早上起床满脸油我就用它洗一洗，泡沫绵密又细腻，洗脸的时候感觉在做spa一样很舒服，洗完后脸蛋那叫一个清爽嘞，油光咻咻的就都没了
13、早起至少可以提高30%的颜值!!
14、饭后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢。刚开始喝可能会觉得特别苦但是慢慢的也就习惯了
15、洗澡的时候，用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。
16、一周敷3次面膜。可以为皮肤补充水分，水分充足了，皮肤才会越来越好的。冰柚山羊奶面膜是我用过最好用的面膜没有之一，在脸又油又黄的时候用，第二天脸上都是那种透着亮的细嫩感，每次从烂脸边缘给我拉回来，用完两盒，发现素颜状态下，皮肤也很透亮！是那种从底子里冒出来的匀亮！
17、穿搭方面，可以多关注一些ins博主，平时多看看各种国内外的杂志提高审美
18、用鼻子呼吸，而不是嘴巴。经常性的嘴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出。会很难看了，正确的方式应该是用舌头抵住上颚。
19、没事不要用手去揉眼，摸脸。眼部会长很多细纹手上的纠菌这么多，还去摸脸的话会长黑头
20、女生豆类少吃⋯容易多囊，气血虚的女生把奶茶换成众榆庄玫瑰姜枣茶，里面都是红枣、枸杞、玫瑰、桂圆，这些东西是最养女孩子身体的了，能够很好的缓解痛经、补充气血，之前姨妈期痛的冒汗，喝了两次以后天天都是平安夜，气血足了皮肤也白里透红的更好看了。
21、洗澡刷配氨基酸沐浴露和身体乳。每次都刷的身体红红的，每次刷完都觉得自己好白，洗完澡后要涂身体乳，朋友也说我更白了
22、好好修眉型，选择自己适合的眉型!不适合的眉型会拉低颜值的，这个很重要啊。不太会修的，可以先去找专业人士给你修，然后自己再依葫芦画瓢学着修。
23、早上起床如果没时问化妆的话，起码也要涂一下口红。涂不涂气色真的区别非常大，适合自己的口红涂上就超显气色。
24、每次用洗面奶的时候，多冲一下发际线，不然发际线容易后移，秃头妹每天坚持用发茹芸植物防脱液，用了半个多月今天照镜子发际线发缝居然黑了一圈儿，长了好多小绒毛，一查居然是传统中草药中和了现当代快速科技研发的，里面的姜根侧柏叶当归何首乌，个个都是固发育发界大佬，能强韧发根，焕活毛囊，防止脱发掉发，尊的太牛波了
25、人一旦打扮漂亮了，智商情商都会提高86.9%烦恼也会烟消云散。
26、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，行动起来你也可以的。
27、化妆的时候腮红很重要，也可以在耳朵，膝盖的位置弄一点，会显的软乎乎的，特别可爱。
28、走路抬头挺胸，脚跟先着地，步伐要稳，会显得整个人很自信，散发着魅力。
29、每晚多泡脚，买一个木制的泡脚桶，脚下有很多的穴位，泡脚可以加速血液循环，有脚气的可以就倒点白醋，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，泡完脚擦干后用棉签蘸取威尔泰百草膏涂抹在脚趾患处，特别是脚趾缝里长水泡溃烂的地方多涂点，抹完套上袜子睡觉，坚持几天就能看到水泡开始干瘪，酸臭味也会变淡，一个多月就能收获白净无味的小脚丫！
30、用舌头来回刷上排的牙齿，下巴会像baby-样明显，脸也小了很多!
31、戒糖，糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化而且更容易产生痘痘，这一点比吃辣都严重。
32、熬夜会让身体沉淀黑色素导致皮肤变黄暗淡，早睡觉不熬夜是最好最便宜的保养方法
33、多吃水果，多吃水果。我从小到大都爱吃水果虽然工资不高，但依旧吃水果
34、徒手拔腋毛非常容易狐臭，看到过一个比较靠谱的去狐臭方法，先用生理盐水清洁腋下，然后喷狐立清止汗露，喷完不黏糊，速干，腋下生风的冰凉感，臭菌立马被分解，空气能清新个几天，不是特别严重的姐妹两三天一次就够，坚持两个月以上就能完全祛味，就算暴汗也是香香的。
35、坐椅子只坐1/3就可以了，这样腰部会下意识的挺直不弯腰驼背
36、少买淘宝爆款衣服。还有不要只是一味的依赖买家评论。很多不满意的人就直接退货了，压根就不会有评论的机会!
37、早上不要吃包子、面包。可以吃点升糖指数低的。牛奶+麦片就是个不错的选择。补充膳食纤维，排便也一直好好的。
38、勤洗澡，喜欢香香软软嫩嫩的可以用欧泊莉香水沐浴露，后背痘都给我洗没了，皮肤越洗越嫩，洗完直接拉高贵气感！属于是路过闻到都想回头问是什么香的程度！就像江南书香门第大小姐身上恰到好处的体香，一举一动皆是温柔，没有稚气！
39、家里要准备一个烫斗。尤其是容易皱的布料出门前记得要提前烫一下。
40、每天一杯喝生奶，不管酸奶还是纯牛奶，都可以喝，牛奶里面有乳清，能让皮肤光滑润泽美白，不仅如此，里面还有钙质，能辅助增高哦(容易长痘、出油的同学就要少喝哦)
