➡️减脂人的零食在哪里，在这里！不用担心热量，干净食材，低脂低卡，好...

➡️减脂人的零食在哪里，在这里！ 不用担心热量，干净食材，低脂低卡，好吃又解馋 真的是我吃完了一定会续上的“薯片” 办公室放一包，车上放一包 馋了想吃东西的时候，便是绝佳的解馋神器~~ 分享给更多的姐妹，希望大家都能一次成功 🍃红薯黑芝麻薄脆 红薯泥300g，玉米淀粉35g，黑芝麻/白芝麻/亚麻籽30g 🍃黑椒香芋燕麦薄脆 芋头200g，玉米淀粉40g，燕麦20g，黑胡椒粉2g，盐1g 🍃紫薯亚麻籽薄脆 紫薯泥230g，玉米淀粉30g，亚麻籽30g 1️⃣玉米淀粉不可以用其他粉代替 2️⃣土豆红薯紫薯芋头山药……这类块根类的淀粉食材都可以互相代替 3️⃣块根类食材本身的干湿程度不一，如果加入玉米淀粉后比较干，可以加点水或牛奶，或者多加点紫薯红薯芋艿本身，直到能揉成不粘手的面团就好 4️⃣根据喜好可以添加芝麻亚麻籽南瓜子等坚果，生熟都可以，哪怕是生的烤了以后也熟了 5️⃣没有烤箱，空气炸锅也可以，温度稍微降低5度左右 6️⃣喜欢吃甜的，可以额外加点炼乳或者糖，根据自己的口味来。什么都不加，淀粉食材本身也是有微甜味的 7️⃣喜欢吃咸口的，可以考虑加盐、黑胡椒、咖喱粉、芝士粉等调味，咸口做出来的更像薯片 没有人能拒绝零食，像这种健康小零食，全家都爱吃 希望你们喜欢💕