胖子里最怕向心性肥胖，就是肚子大。
A. 这种人很可能光看四肢都没问题，就是肚子松软胖。
B. 还有一种人明明体型上看是个瘦子，但肚子软趴趴，也不行。
A是内脏脂肪多，B是内脏无肌肉，都非常容易造成慢性病。
所以我很早就说减肥不是看体重，一定是看维度，肌肉多的人体重也相对大，这很好啊。
维度大不对，腰围一定要控制，再瘦肚子不能软垂（老年人除外，老年人是肾气虚亏引起的，不能强行去练）。
胖子里最怕向心性肥胖，就是肚子大。A.这种人很可能光看四肢都没问题，就是肚子松
碧灵说健康
2025-04-09 10:03:05
0
阅读：52
