很多人在挽回的过程中逐渐失去自我，陷入了“只要他可以回头，我可以做任何事情”的癫狂里。

可就算是这样，前任还是无动于衷。难道他看不见自己的改变和复合的诚意吗？为什么他就不愿意回头呢？

感情的事情是求不来的。在你为了挽回的过程中，你已经丧失了让一个人爱上你的基础。因为你失去了自我。一个连自己都找不到的人，让对方爱你什么呢？

你知道吗？在你为了前任卑微挽回的过程中，已经把自己低到了尘埃里。不要再做那些让前任看不起你的事情了。人性都是慕强的。

当你卑微求和的时候，本质上是在自我贬值，让前任觉得你根本配不上他，自己可以值得更好的。所以你越是求复合，复合越是不可能成真。

你想挽回，就要提升自己的价值感，而不是告诉前任你有多么爱他，多么想和他在一起。

用价值去吸引他，而不是卑微的去索取他的爱。

想一想，你挽回了那么久，前任不仅没有回头，对你的态度还愈发冷淡了，为什么你可以坚持下去？

因为在挽回的过程中，你已经深陷于自我感动的深渊无法自拔，忘记了复合才是你的目的。

你哭哭啼啼的求复合，对方一开始会心软，但是很快就会觉得没劲，厌烦，想要逃。

因为你在求复合的过程中，你把自己的焦虑、难过等负面情绪传递给了前任。即使前任刚分手的时候，对你有愧疚，愿意和你做朋友，但是他也不愿意长期和你接触，而是会选择更轻松，让自己更快乐的关系。

想挽救你们之间的关系，第1件事，就是挽救自己。

把自己从分手后负面情绪情绪中拯救出来，调整好自己的情绪和心态，不要情绪化的挽回。情绪是会传染的。当你带着情绪去挽回的时候，对方感觉到的不是被爱的幸福，而是被你的负面情绪传染，回避和你相处。

其次，反思自己的恋爱思维，看一看你是否被互联网影响，有一些错误的恋爱思维。

人是很容易被环境影响的。错误的恋爱思维就会导致你在相处中犯错。

比如说明明是自己做错了不去好好认错，却怪指出你的问题的时候没有在意你的情绪。

和其他人攀比伴侣的付出，认为自己被哄是理所应当的。

根据多年的经验来看，其实绝大多数人恋爱中犯的错误来源于错误的恋爱认知。

认知决定行为，认知正确行为才能对。所以挽回之前，先摆正认知才是正理。

还有，复盘感情，针对性的分析，找到行动的方向。

大家可以重点是分析下面几个问题：

1）什么是前任下定决心分手的核心原因？

2）自己在恋爱的过程中做了哪些伤害感情的事情？

3）前任的理想型是什么样子？

4）前任的原生家庭 是什么样子？从中分析找到 前任的恋爱雷区和核心需求。

分析之后，你就知道该往哪个方向去提升自己，用行动做出改变了。磨刀不误砍柴工。做好了准备，再去联系前任。

最后，才是和前任接触复联。

刚开始的时候，可以隐藏自己的目的性，打着朋友的旗号降低对方的警惕心。

在做朋友的过程中，提供情绪价值塑造有舒适感的相处氛围升温感情，潜移默化的展示自己的变化，让前任对你改观，就能够重塑前任对未来的信任，相信和你复合不会重蹈覆辙。

沉住气。从恋爱到分手需要过程，从分手到复合同样需要过程。只要你按照正确的方向，结果就不会错。