2025年，早起、瑜伽、阅读

中女时代 | 妈妈之外，我终于活成自己✨ 当妈后，满世界找“为孩子好”的答案，却在中年生病时💊，意外叩开「中医 + 瑜伽」的自修之门。 👶🏻因孩子健康焦虑，一头扎进中医典籍，为更专业守护家人，中年备考中医助理证书📖。背汤头、辨体质、学经络，才懂“上工治未病”深意——爱孩子，先学会爱自己身心。 🌅晨起6:39的瑜伽垫，不再是减肥苦行。用中医瑜伽调养，拉伸肝胆经疏解郁气，扭转脊柱通调脾胃，如古籍言“筋长一寸，寿延十年”，一呼一吸间，与身体对话愈发清晰。 📚案头书越堆越高，中医典籍寻养生答案，生活随笔悟和解哲学。当妈后总被“妈妈”身份绑架，如今明白：滋养自己，才是家庭最好能量场。 💡中女觉醒，不是叛逆，是在妈妈、妻子身份外，重拾“我”的碎片。用中医守护家人也疗愈自己，借瑜伽挣脱情绪枷锁，让阅读填满心的空缺。 30 +、40 + 又怎样？我们早学会：不为别人目光活成「应该」，只为内心自在活出「我要」。 愿每个中女，在晨起瑜伽垫找力量，阅读字里行间遇从容，把岁月馈赠，酿成滋养自己的甜🍯。