我喜欢的减脂餐🥜1145kcal｜整日饮食

汁汁减脂三餐 2025-09-01 16:38:23

今日菜单： .. 🕖早餐：303大卡 ▪️全麦馒头▪️鸡蛋▪️脱脂牛奶 ….. 🕦午餐：560大卡 ▪️卤去皮鸭腿▪️黄瓜炒包菜▪️花生二米饭 ….. 🕠晚餐：282大卡 ▪️牛肉面▪️黄瓜汁 …

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