很多姐妹经常都说自己胖，要减肥，但是你真的胖吗？ 2023年体重对照表，赶紧来看⬇️ 其实对照表并不是绝对，我们可以根据BMI值来看看自己体重状况 - 👉🏻如何计算体重是否超重？ [清单R]计算自己的BMI：体重(kg)➗身高²(m²) （体重是公斤，身高是米） 18.5以下——体重过轻 18.5~23.9——体重正常 24~27.9——超重 28~30——轻度肥胖 30~35——中度肥胖 35以上——重度肥胖 - ‼️不过要注意的是，BMI但并不是判断肥胖的唯一标准，有两点要注意的⬇️ [一R] 不区分脂肪和肌肉 [二R] 不区分脂肪的分布位置 BMI并不适合儿童、发育中的青少年、孕妇、乳母、老人及肌肉发达者使用。此外大家使用BMI时最好要根据体脂率、腰围、腰臀比等来衡量，结果更准确