省立医院那个内分泌科专家，看着我的报告单，人都惊呆了。 他扶了扶眼镜，带着一种不可思议又有点好笑的表情跟我说：“你这二十多年的糖尿病，按理说，也该有点并发症了啊？” 我当时心里那个爽啊，真的，比中了彩票还爽。 想起来刚进他诊室的时候，我报上自己24年的病史，他眉头瞬间就拧成了一个疙瘩。那眼神，我太熟悉了，就像在审视一个随时可能报废的机器。然后就是一通操作，刷刷刷开了一大摞检查单。 等结果那会儿，说不慌是假的。老婆比我还紧张。毕竟，这么多年了，谁知道身体里哪个零件已经开始悄悄“生锈”了呢？ 但当我拿着那一叠报告单，再坐到专家面前时，世界安静了。 除了血压稍稍偏高，啥事没有。干净得不像一个老糖人的体检报告。 专家问我有什么秘诀。 我能有什么秘诀？ 我就是一个笨人，只会用笨办法。 医生说要管住嘴，我就把食谱当圣旨；医生说要迈开腿，我就把走路当上班。药，不敢漏掉一顿。心情，不敢跟自己过不去一天。 就这么简单。 也这么难。 说白了，身体这东西，最实在了。你糊弄它一天，它就敢废掉你十年。你把它当回事，老老实实伺候着，它就能给你一个奇迹。 我这不就是个活生生的例子么。