我的运动日常 瑜伽插画见人不如健身 体态调整 零基础瑜伽入门 舒缓肩颈背 笔记灵感 瑜伽 改善虎背熊腰 提升气质
[玫瑰R]瑜伽🧘‍♂️蛇式：想要改善圆肩，肩内扣，含胸驼背的宝子就每天练它[向右R]
[玫瑰R]打开胸腔，舒展肩颈，强化竖脊肌，下背部肌群！