你们每次化完妆或者洗完脸照镜子时，记得对自己说你真漂亮或者你真美。慢慢的做这个练习，刚开始你可能觉得自己很自恋，但次数多了，自己就信了，真的。一旦你自己都信了，时间久了必然会变得更好看，因为这就是自信和内心显化的作用，试一试，你们后续可以找我反馈。