提高执行力最好的方法就是去参加体育活动。没有之一。运动可以增加你的自我控制能力。可以提高人的基准决心水平。可以让你的体能保持最佳状态。它还可以让你摆脱情绪的困扰，并在潜意识层面影响你的深层认知：说别的没用，先动起来再说。