2026年7月7日小暑要到啦！小暑的天气那叫一个热辣，气温显著升高，雷暴频繁，空气又湿又闷，像个大蒸笼。
这时候可得多注意啦！饮食上别贪凉，像冰淇淋、冰镇饮料，偶尔吃点还行，吃多了肠胃可受不了。可以多吃点绿豆汤、苦瓜这类清热解暑的食物。出门记得做好防晒，太阳镜、遮阳帽、防晒霜都安排上，避免中暑。运动别选大中午，选早晚凉快的时候，散散步、打打太极就挺好。小暑虽热，但咱照顾好自己，也能过得舒舒服服！ 天小暑节气