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#中医话养生[超话]#三蒸红枣——健脾养血除了搭配其他食材，还可以试试国医大师路

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#食养中原[超话]#姜枣茶——祛寒、暖胃、养肾姜枣茶做法：生姜2-3片，大枣3枚

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#中医话养生[超话]# 甘麦大枣汤——专治心烦、失眠原料:甘草10g、浮小麦30

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#中医话养生[超话]#这两类人不适合吃蟹黄一是有血脂异常、高胆固血症的人。蟹黄中

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#中医话养生[超话]#黄芪加一宝——常喝身体好山楂黄芪水——活血化瘀黄芪羊肉汤—

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#食养中原[超话]#能抗炎症的6类食物研究人员将可能具有抗炎症功能的食物分为6类

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#食养中原[超话]#“神奇”饮品像喝饮料一样摄入放射物，这是现在的人们很难想象

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#食养中原[超话]#最近感冒的人很多，提高呼吸道免疫力的6种营养，和营养素来源,

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#中医话养生[超话]#咳嗽期间饮食禁忌1.初期的咳嗽不要急着吃止咳药，宜吃滋阴润

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#中医话养生[超话]#蜂蜜生姜萝卜饮——专治受凉咳嗽生姜发汗解表、温肺止咳，不但

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#中医话养生[超话]#罗汉雪梨饮——适用于上火咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽罗汉果性

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#食养中原[超话]#秋分养生注意“四忌”俗话说：秋分不养，一年白忙。做好秋分养生

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#食养中原[超话]#这 4 类面包，不推荐吃1.巧克力夹心面包（脂肪含量：30%

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#食养中原[超话]#宫保杏鲍菇 -原料-杏鲍菇3个、菜椒半个花生米30g、水淀

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#中医话养生[超话]#山药百合大枣粥——滋阴养胃材料：山药90克，百合40克，大

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#中医话养生[超话]#养颜冬瓜汤材料：沙参12-15克，黄芪30克，麦冬10克，

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#食养中原[超话]#情绪是如何影响免疫力的？我们人体内的免疫系统并不是孤立存在的

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#食养中原[超话]#补气血，记住3个1一汤：红枣木耳汤取红枣30枚，黑木耳25克

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#中医话养生[超话]#如何判断自己是否气血充足？1.看眼睛眼睛随时都能睁得大大的

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#食养中原[超话]#十字花科蔬菜防这些癌症包括西兰花、菜花、羽衣甘蓝和卷心菜等，

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