当你想躺平或是无事可做时你会干什么来打发时间呢？

很多人都会想到玩儿手机刷视频，或是追剧。

在做这些动作的过程中你会感到很快乐，越玩越兴奋，根本停不下来，持续一两个小时后，当你觉得应该停下来休息休息时你会有什么感觉呢？

无聊、焦虑、空虚感席卷而来，觉得自己浪费了宝贵时间，也会有负罪感。

本来内心就认为玩儿手机是不对的，但是却控制不住自己的欲望。

很多时候我们只是无聊想给自己找点事做，但是学习又不想学，人的本性是懒惰的，所以只能用这种短暂的快乐满足自己当时内心的需求。

其实当我们不想学习的时候可以做很多其他事情。

好看的综艺节目可以提升自己的认知，开阔眼界，而且在看的过程中还可以缓解自身生活和工作上的压力。

比如看《你好生活》、《奇葩说》、《圆桌派》、《国家宝藏》等。

纪录片以真实生活为创作素材，以真人真事为表现对象。让我们跨越时空，了解世界各地的风土人情。

比如看《河西走廊》、《地球脉动》、《人生七年》等。

多看演讲，给自己赋予正能量。不仅能提升认知还能在不知不觉中提高自己的思辨能力。

参加辩论赛的都是各领域拔尖的人物，如果自己内向或是嘴笨一定要多看这样的比赛。

可能一开始跟不上他们的思维，但是时间长了你会发现自己的思维能力、逻辑能力、还有表达能力都会有明显的提升。

心累了的时候不要总窝在家里，一定要出去走走，多跟人接触。越在家待着，人越焦虑。

出去看看大自然，看看路边的风景，亲临身边川流不息的人流和车流，说不定在哪个瞬间自己就会想明白很多事情。

周末了约上好友一起出去旅游，散散心。不用跑多远，周边近的地方都可以。

生活需要一点点情趣，更需要仪式感。

一束鲜花不贵，却能点缀整个房间。

累了一天从外面回到家，一进屋就有满屋的花香，使人心旷神怡，一天的疲劳顷刻间消散。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

看一本自己喜欢的书，不仅能够陶冶情操，还能在不知不觉间打发时间。

这种打发时间的结果和看手机的结果却是不同的，前者让人满足，后者却让人焦虑。

逛街可以不买东西，但是你可以看到最新流行的衣服款式，或是最新的信息资讯。

比如哪又开了家新店，这家店又上什么新品了，以不至于自己消息闭塞，闭门造车，还可以增加与朋友聊天时的谈资。

如果以后自己创业，或是做点小生意，也可以借鉴一下。

没事了给最好的朋友打个电话，看看最近都在忙什么。不仅增加了双方之间的感情，还可以互通有无。

把最近高兴或是不开心的事说给对方。正如网上说的：好朋友就是我们生活中的伴侣，他们不仅与我们一起度过了许多美好的时光，也在我们最困难的时候给予了我们支持和鼓励。

菜市场人来人往，是最具有烟火气息的地方。下班了，来菜市场逛一圈，想吃什么就买点。也可以买点菜回去自己做，在做饭的过程中感受生活的乐趣。

生活虽然很苦，但是我们也要常以欢喜之心，度烟火日常。

人生不过三万天，除去上学、睡觉、吃饭、休息，时间真的不多，所以无聊的时候给自己找点事做，一定找那些不浪费时间并且能够让自己增值的事。

人都有懒惰的时候，适当的偷懒可以理解，但是过度的虚度光阴，无异于慢性自杀。

愿你我都能珍惜当下，将那些无聊的时间过的更加有意义一些。