人到中年，就算再怎么不服老，胳膊腿还是会三不五时的跑出来抗议，有时候是手脚麻，有时候是晚上正睡觉，突然因为抽筋被惊醒，或者是感觉腿脚变得不灵活，日常行动也变得受限，那么像是这些问题呢，可能是因为你的筋啊，没有以前那么柔软灵活了。

有一句话呢，叫做“筋长一寸，命延十年”，为什么会这么说呢？这还要回到我们的中医理论中去，人体的筋脉呢，连接着肌肉和骨骼等组织，气血呢也会流经筋脉，而筋脉和肝脏之间也是有联系的。

中医常说“肝主筋”，筋脉呢，平时也得益于肝血的滋养，筋脉和肝血之间，就好像是润滑液和轴承的关系，肝血充盈时，关节的灵活度和柔韧性也会更高一些。

如果你平时经常感到手脚麻木，腿脚总是屈伸不利，往往呢，平时的睡眠质量也比较差，脸色也总是没什么血色，看舌头的话，大多舌质也是淡白的，部分人还会出现视物模糊、眼睛干涩等问题。那么此时啊，可能是肝血亏虚，筋脉失养了。

所以说这个时候啊，可能是需要滋补肝血了。

那么说起调肝的中成药，像是龙胆泻肝丸、柴胡舒肝丸等大家应该都是不陌生的，但是说起滋养肝血呢，有一个中成药叫做归芍地黄丸，可以试着参考一下，它呢是在六味地黄丸滋肾阴的基础上，加入了当归和白芍，这两味药呢，可以补血柔肝，滋养经脉。

但是有一点需要注意，用药一定要在专业医生的指导下进行，不要擅自用药，我是侯医生，我们下期再见！