银屑病俗称“牛皮癣”，秋冬季节是高发时节。银屑病是一种慢性、复发性、炎症性、终身性系统性疾病，但不具有传染性，主要表现为鳞屑性斑块、斑丘疹、丘疹等，头皮，四肢伸侧较为常见。具有病程较长且容易反复、皮疹广泛的特点。

1、保持规律作息，适当运动。充足的睡眠和适量的运动有助于稳定机体内环境，维持新陈代谢的正常进行，为银屑病的防治提供了有利的基础条件。

2、舒畅情志，保持良好的心态。不良情绪可能会导致内分泌紊乱，加重病情。白日可练习八段锦行气疏导，夜间可结合五音疗法安神助眠。

3、调整饮食结构，均衡饮食。银屑病患者应忌烟、忌酒，忌食辛辣刺激食物，必要时采取低热量饮食。可选择富含ω-3PUFA的食物如鱼油、冷水鱼、蛋奶、豆制品及坚果，尽量使用新鲜的水果、蔬菜补充维生素和膳食纤维等。

4、避免过度清洁，注意皮肤保湿。秋冬季干燥的气候特点常常使银屑病患者皮肤干燥、瘙痒、脱屑加重。患者应避免频繁清洁，建议使用温和类洗护产品，每周洗澡1-2次，并及时使用保湿类护肤品，保持肌肤润泽。

5、多饮水，加强咽喉保护。秋冬季节暖气投入使用，室内外温进一步加大，部分患者易出现口干舌燥、口腔溃疡、咽喉发炎等“上火”症状，可结合自身体质选用罗汉果、金银花、菊花、玄参等泡水服用。

若银屑病已经复发或加重，患者应及时医院就诊。

对于银屑病的治疗，西医以糖皮质激素、维生素D3衍生物、免疫抑制剂等药物为主，必要时采用生物制剂，物理疗法有窄谱UVB光疗、光化学疗法、308nm准分子光等。

中医治疗银屑病立足于整体观，根据不同患者病情辨证选方用药。同时中医外治法多样，结合中药内服可增强疗效。