各位跑友好，我是小慢。

健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。

14年前，Selina任家萱和俞灏明在拍一场爆破戏时不幸被烧伤，导致全身54%严重烧伤。

在这些年里，任家萱经过了漫长的治疗康复，这背后也经历了很艰苦的折磨，毕竟现在的她肌肤不再白皙了，取代的是丑陋的伤疤。

可即便如此，她依旧放弃生活，笑对人生，在烧伤复出后，成为了运动款选手。

热爱跑步，通过跑步一次次摆脱人生的阴霾。

从怨恨到积极面对，她做出了很多的努力，曾在访谈中就聊到跑步对于她的重要性，而也因为跑步“让伤痕变铠甲。”

跑步给予了我特殊力量

任家萱说：“跑步让我觉得自己对得起每一块肌肉，让身体充满活力，每个细胞都很健康，我很喜欢这种感觉。”

每次和别人聊起跑步时，她称跑步这件事让她更快乐、更自信，但更重要的是跑步给予了我特殊的力量，也是在康复这条路上的“救命恩人”。

也因为跑步让任家萱变得开朗起来，开始慢慢坚持之后，挑战了人生的第一个10公里，再到第一个半马比赛。

至此之后，只要任家萱感觉心情不好时，就会选择穿上跑鞋出门跑步。

而运动装备遮盖不住的伤疤，也成了很多人获取正能量的来源，纷纷向Selina学习，开启了跑步之旅。

坦然接受伤疤希望成为跑步甜心

事实上，在一开始的时候任家萱还是不敢面对身上这些伤疤的，也是她心里挥之不去的阴影，尤其是刚开始的那几年，每天回到家看到身上这么大面积的烧伤，每次都能难过，甚至有过不好的念头。

但是随着时间的推移，在姐姐陪伴跑步的情况下，也逐渐接受了这些伤疤，她说到因为跑步时需要大量的散热，而自己现在的这些皮肤散热功能很差，所以跑步时只能勇于去面对露出的肌肤。

不过，现在的任家萱虽然敢于直面这些缺陷，但是内心还是希望有一天，身材的线条能够达到自己的目标，可以穿着运动Bra好短裤在跑道上秀出性感。

因为她还是很想在大家面前去做一个跑步运动的甜心！

只有坚持才能看到希望

任家萱说：我的行李箱里一定有跑步装备，它们已经变成我随身行李的一部分。

现在的她不仅自己跑步，还影响了很多粉丝朋友一起跑步，最令Selina感到开心的时刻就是能够在工作的时候到世界各地感受跑步的氛围。

目前她跑过两次半马，最好成绩是2小时34分，这个成绩虽然不是那么的出色，但是对于一个受伤如此严重烧伤且经历伤痛的女生来说，已经非常不错了。

如今任家萱不管工作再忙碌，都会挤出时间保持每周有一次跑步训练，虽然现在的自己看上去还是胖胖的，肉肉的，但不管怎样，能一直跑下去就足够了。

因为只有坚持去做一件事，才能看到希望！

也正是因为跑步，让任家萱的心态越来越好，身体也在不断进步，斗志也开始变得强了起来，这就是热爱且坚持的力量吧。

敢于直面伤痛的人内心是淡定的，任家萱一路以来的成长，令人钦佩，让人感动。

希望她能一直跑步下去，在跑步中活出强大的自我。