成功学说：不要理会坏情绪。大家却做不到，遇到事情还是被情绪拉着走。

认知觉醒的作者周岭认为：坏情绪是因为视角单一。非常赞同，屡次观察自己的坏情绪，真的是如周老师说的：因为视角单一，对眼前的这件事只看到不好的一面。

那天我跟我老板为了出货发生了争执，当时觉得这份工作没法做了，这种傻叉老板伺候不了。事后才发现，这件事的发生，竟然解决了我工作上的一个大难题。

这符合了周岭老师说的：坏情绪是因为视角单一。我当时视角就停留在对错上面。没看到这场争执，就是为了解决这个问题。

美国总统罗斯福家里被偷了，他对朋友说：还好还好，我很幸运，他只是偷东西，没伤害我，而且他只偷了一部分，大部分的东西他没拿，最幸运的是，偷东西的是他，不是我。

看看，一件坏事的发生，总统就有值得他高兴的视角。