在忙碌的都市生活中,一道简单又营养的家常汤品能给人带来一丝温暖与慰藉。小白菜豆腐鸡蛋三鲜汤便是这样一道佳肴,它的制作灵感来源于一次偶然的尝试——将新鲜的蔬菜、嫩滑的豆腐与金黄的鸡蛋相结合,没想到竟碰撞出了如此美妙的滋味。这道汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合忙碌的上班族或是家庭日常食用。
首先准备好所需要的食材:小白菜:300克、豆腐:200克、鸡蛋:2个、生姜:一小块、盐:适量、白胡椒粉:少许、鸡精(可选):少许、食用油:适量
烹饪步骤1. 前期准备:
小白菜洗净,切成适当大小的段;豆腐切成小块,放入沸水中焯水去腥备用;鸡蛋打入碗中,加入少许盐搅拌均匀;生姜切片备用。2. 炖煮过程:
锅中加入适量食用油,烧热后放入生姜片煸炒出香味;倒入足够量的清水,大火烧开;加入豆腐块和小白菜段,继续煮沸;慢慢倒入搅拌好的鸡蛋液,边倒边轻轻搅动,使鸡蛋液形成蛋花状;根据口味加入适量盐、白胡椒粉和鸡精调味,再次煮沸即可关火。3. 出锅装盘:将炖好的汤盛入碗中,撒上葱花或香菜增香即可享用。
小贴士1、小白菜煮至断生即可,以保留其鲜嫩口感;
2、豆腐焯水不仅能去腥,还能使豆腐更加嫩滑;
3、倒入鸡蛋液时要控制好火候和速度,避免蛋花结块;
4、盐的用量要根据个人口味适量添加。
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