我75年的，今年虚岁50岁了，前年大姨妈就不来了，已正式进入更年期了。刚开始症状不是很明显，这段时间症状是越来越多。我来说说我现在的一些症状吧！

第一，出现了潮热现象。这段时间虽然天气很冷，但我会时不时的出大汗，出得大汗淋漓，内衣都会湿透，导致我每天都洗澡。

就今天早上我起来看外面天气很冷，只有零度左右，于是我就穿上了羽绒服。等我刚穿上衣服准备上卫生间，马上就出现一股热，感觉是从内心里发出的热，接着脸都很红，额头等都会出汗，一会的功夫内衣都湿了。

我连忙脱掉羽绒服，人站到外面去，这样把汗收一收。刚站一会就感觉很冷了，整个人身上都感觉凉凉得，特别是刚湿透的内衣，感觉穿着特别冰，于是我只能去洗澡，把内衣给换了。

现在每天都会有这样一会热一会冷的好几次，晚上有时醒来也会大汗淋漓。

为此我去看了医生，中医说这是更年期雌激素水平降低引起的，就是更年期的症状之一，只能喝点中药调理一下。

第二，血压，血脂升高。我172高，115斤重，一直人不胖，饮食上我很注重的，一般很少吃油腻，油炸食物，烧烤等基本不吃，吃得很清淡。我也每天都在锻炼，每天都要快走一小时，走一万步左右。

就是因为有这些习惯让我这身材一直保持不变，血压等从来没有高过，每次去医院检查都很正常。

可就在前两天我去做了个体检，发现我的血压，血脂都有点高了。真没想到我这么注重养生的人这些也都会高。我又问了医生，医生说我这年纪到了更年期，血管弹性不好了，所以这些都会高起来了，这真没办法。

第三，经常会情绪低落，很容易生气，也很容易发脾气。我以前脾气很好的，很少会生气等。现在只要遇到不开心的事我都会发火，老公和孩子都已怕我了，说我是家里的母老虎，千万不能惹我生气。

我还经常会有点事就想不开，情绪很低落，想着想着就会流泪。以前性格很开朗的人，现在变得越来越多愁善感，很少见到我的笑容。医生说这也是更年期的症状，让我不要多想，多出去走走，看看外面的世界，这样心情会好起来的。

第四，经常失眠。我以前睡眠很好，只要睡下去就能秒睡，而且能一觉睡到大天亮。可就在这几年，我经常失眠，特别是入睡困难，晚上睡下去后翻来覆去睡不着，有时会整晚整晚地睡不着觉。

去看医生说这也是更年期的症状，只有通过吃药调理才会慢慢好起来。

第五，骨质疏松，摔了一跤手就骨折了，只能手术治疗。

我以前从来不知道骨质疏松这个病，可去年我在骑车时不小心摔了一跤，本以为站起来就没事了，可不一会儿手开始肿了起来，连忙去医院。经过医院的拍片发现手已骨折，需手术治疗。

真没想到这样轻轻地摔了一跤就会引起骨折，问了医生说我们这个年龄已有了骨质疏松，所以摔一下很容易引起骨折。他让我多晒晒太阳，吃点钙片补补钙。

现在的我更年期症状越来越多，每天不是这里不舒服就是那里不舒服，真不知道怎么办？你们和我一样吗？你们是怎样治疗的？