大家好，我是中医张晓娜。我们常说：“女子是水做的”，但其实也是血养的，因为女子也是以血为本，气血一虚的时候，不仅人老珠黄，也会出现头晕，乏力，说话声音小等，但血对于男性来讲也非常重要，因为宗筋想要饱满有力是离不开血的滋养的，那当血虚之后，阳痿早泄也就会出现，那血虚时，我们都会进补，但是很多人不仅无效，反而出现燥热、失眠、长痘或者有的口腔溃疡，流鼻血等上火的表现，那今天教你如何解决？

出现这样的原因是因为有瘀血！

我们人体的血液循环就像一条马路，一定是川流不息，畅通无阻的，但是当身体有血瘀，血管就像出现了交通堵塞，身体生成新的血液，自然是运送不到各个脏腑和关节的，这个时候就会吃什么堵什么，堵久了还上火，也会出现身体疼痛，胸闷、气短，而且莫名的疲累，以及黑眼圈等都会出来

它们分别是桃仁、红花、天浆果

桃仁，是“瘀家圣药”，重在破血逐瘀，以化下焦的瘀血，而且能够化散脏腑间的血瘀，能将瘀血排出体外，

现代医学研究桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素，这些都能帮助血液的流动，以降低血液的黏稠度，所以对于化瘀效果非常好，像“血瘀闭经，痛经，以及跌打损伤引起的瘀血肿痛”都可以。

红花，它是非常擅长通利血脉中的无形之血的，不仅能活血行气，也可以通经止痛。那两味药合用既能破血除瘀，也能通利血道，这样就能加速血液循环，帮助排出体内瘀血，就能全面的改善血瘀的表现

还有最后一味天浆果

其实这个就是石榴，它能养阴，也能入血分，入脾、入肝，又入心，那心主血脉，脾统血，肝又藏血，所以能养血活血，而且它味酸有收敛之效，能将人体浮越体表的气血收敛回体内

之所以三味融合，是因为既能活血化瘀，又能养血补虚，还能滋阴润燥，今天的分享就到这，我们下期见！