时光总是匆匆往前走，不会和你商量一声，而你能够把握的就是好好生活，活在当下。

女人的容颜也是她生活状态的体现，一个人过得不好，通常疲于奔命，真的没有时间去打理自己，从而尽显老态。

而一个过得舒心的女人，有时间静下心运动和生活，清理负面的心里垃圾，思考人生的意义，整个人也会由内而外的自信活力，显得年轻态。

哪个女人不想越活越年轻呢？只是光空想是没有用的，需要坚持不懈去努力，用自律战胜懒惰，坚持运动和保养，才能达到你想要的结果。

习惯决定命运，你有什么样的习惯，就会有什么样的结果。

把时间放在追肥皂剧，整天奶茶炸鸡不断，只会日益臃肿，尽显老态和颓废；而越活越年轻的女人，都是个狠人，能够长久保持良好的容颜和身材，是她坚持不懈的结果。

女人越活越年轻的奥妙，希望你也可以养成这样的好习惯。

运动是保持活力的有效途径。

人到了一定的年纪，整个人的新陈代谢变慢，很容易堆积脂肪和毒素，这就需要运动起来，让自己的身体保持良好的状态。

生命在于运动，不要纠结了，当你难过或者不舒服的时候，不妨出去走走，不妨小跑起来，你会发现当你动起来的时候，一切都在往好的方向运动着。

运动一天两天并看不出差距，而坚持运动一年两年之后，和同龄人之间的差距就显现出来，显得更加的年轻有活力。

女人更害怕衰老，总是想延缓青春，而最有效的方式就是迈开腿运动起来，一旦运动起来，整个人都会活力满满。

说起运动，就要说起女星张钧甯了，她可是坚持运动的典范，在她的身上真的看不出岁月的痕迹，明明四十岁了，可是和二十几岁的时候没什么差别，甚至比那时看起来状态更好，显年轻态。

所以真的别纠结了，有纠结的时间，不如出去跑起来，当你动起来，整个人都会专心致志，既锻炼了身体，也整合了内心的矛盾。

生活是什么样子，取决于你对待它的态度。

有的女人心态不好，内心的恐惧和焦虑，失落和悲伤超载，轻易被生活击败，显得颓废和丧气，整个人看起来也很苍老，仿佛整日里被乌云笼罩一般。

而越活越年轻的人，都是和自己和解，和生活和解的人，看透了生活的本质，却依旧选择热爱生活的人。

她的生活里不是没有挫折和考验，只是经历过之后，学会了看开和看淡，及时清理了心底的垃圾，懂得学会活在当下，懂得取悦自己。

而有的女人心态不好，情绪极度不稳定，生活和工作上的一点点风吹草动，都足以让她惊慌失措，一副慌了神的模样。

想要年轻态，想要过得轻松和舒适，就要学会往内看，及时反省和思索，放下内心的执念和偏见，保持淡然的心态，热爱生活，享受生活，淡定从容，一副云淡风轻的模样。

女人如花，是需要呵护的，想要延缓衰老，留住年轻态，就要学会精心呵护自己。

天生丽质，而且能不费吹灰之力长久保持良好容颜的，几乎没有。

美是一项事业，是需要精心打理的。

陈数在年轻的时候，说实话，真的没有现在惊艳，现在的她身上流露出的知性和通透，优雅的气质，是她年轻时候没有的。

陈数也向我们透露了她的秘诀，无论工作到多晚，都会坚持护肤，常年以来坚持做瑜伽，保持轻盈的体态，也坚持阅读，在工作上日益求精。

可以说她的美，她的优雅气质，她的年轻态，是靠自己的自律和坚持一点点雕琢出来的。

保持良好的容颜，和用心生活是相辅相成的，当你懂得保养自己的外表，更是懂得修心，用努力书写自己的人生，脸上更是充满了笃定，状态也会很好。

女人的人生是掌握在你手上的，以后的路怎么走，以什么样的面貌出现，都由你自己决定。

不要再怨天尤人了，也不要任由自己沉浸在舒适区。

羡慕别人的年轻态，羡慕别人的活力，就要动起来，坚持运动，保持良好的习惯，用心热爱生活，及时梳理内心的纷繁情绪。

当你一点点拿回人生的主宰权，一切美好都会向你涌入，一起加油吧。