证书/照片终于到达，费尽心思训练，平坦的六马跑完，居然比黄马的大坡PB还慢2分钟，真的无招了！

近期，跑团好些队友都患“厌跑症”，从前2天跑一次，现在2周都不想跑一回。我呢还好，因为报有两场赛事，7月共跑了10次。不过我挺能体会菜鸟的感受，跑来跑去，没啥进步，成绩就两三分钟内波动，看着大神们半马都140、130的，自己没热情动力了。反复听人说“安全玩赛”、“跑步乐趣”，可自己真的找不到，还是一门心思只为PB。

六马之前，总结贵马黄马，做了好些改进。所谓经验，就是一次一次出状况后，大概知道是为什么，该怎么跑了。赛前失眠怎么办？赛中腹痛怎么办？拉肚子怎么办？下大雨怎么办？跑崩了怎么办？……跑到老、学到老！

说起来，六马是相当平坦的，尤其半马，就一个稍微像样点的坡坡，全程21℃、无雨、一路树荫……但是总得给成绩找个借口吧？首先估计得赖“厦大的酒太好喝了”～四川仙谭酱酒，头晚虽没醉，但起跑2公里后就感觉不对了，6’00配速 居然心率195！其次估计得赖“凉都这1800海拔”，居然跑得胸闷，不敢再拼命整；再次？朋友圈都在帮分析了：说花裤衩不对的！说羊肉粉不够味的！说年纪不饶人的！这算不算马拉松的乐趣？

下一场9.22南充，报了全马。夏天若不报，冬天没得跑！成都没中签，10月西安长沙12月广州待抽签中，再远的北京上海杭州郑州就算了，不行再去桂林，跑不抽签的。

对了，8.10武大定制队服到货，樱花城堡哟！