咱们从吃开始

1.早晨你能吃掉2碗羊杂碎icon（全是羊内脏辅以香菜做成的一碗肉，对一碗肉不是肉汤icon）外加一张人脸那么大的烧饼icon吗？

或者2两烧麦icon（只算皮，不算馅料）皮薄薄一层，可以清晰的看见里面的肉一个大约有橘子icon大小，如果一两烧麦大致8个，2两就是16个，大胃成年男性可以勉强吃掉2两，但是中午就吃不进去饭了。

2.涮羊肉icon，手扒肉icon，烤羊排icon，都是论斤起步，成年男性大致可以吃掉一斤羊肉或者半斤羊肉加半斤牛肉，外加若干蔬菜和少量主食。

手扒肉以公斤起步，还有特色中式牛排icon，主吃肉，少吃主食，一斤肉食外加一个大开花馒头icon，这是午饭。

3.晚饭和午饭类似，有些家庭会做一些羊肉汆面icon，用最大的碗盛一碗。

4.辅食有牛奶，或者奶酪，奶皮黄油，有些家庭一早晨起来先每个人来一斤牛奶，比如说我，我会把整袋的牛奶煮了奶茶或者咖啡喝，用最大的杯子，再配几块牛羊肉或者当地的糕点，如馓子icon（牛油icon炸的蒙古式麻花icon）。

这是城市人的生活，如果去了草原上那生活更简单，只有两种食物就是肉食和粮食，可能有点韭菜，每天放羊，或者种地，重体力活外加重劳动，再加上所有食物都是高营养食品，不壮实真的没天理。

题外话；我父亲的领导当年45岁，去医院检查身体医生说骨密度有些低了0.9，跟他一起去的有个60多的蒙古老汉，检查完1.9，这位领导也爱吃牛羊肉，但是不爱喝牛奶，这就是蒙古汉人icon和蒙古蒙人的真正区别。