饥饿连在一起用多了，大家都分不清楚其本意了。其实两者有本质差别，“饥”是摄入食物量不足，就是肚子空了，而“饿”是主观感受，是想吃东西的欲望。

频繁地过于强烈的饿的感觉是心水太旺，不觉得饿的状态属于心气不足。

不饥不饿是现代人的通病，经常没有饥饿感，到饭点也没有想吃东西的冲动，还有消化不良的情况，我们过度疲劳、长期的食物摄入不足、情绪起伏过大等原因都会导致该情况。

无饥饿感我们中医一般认为是胃中无火，一般用小建中汤加减。另外还要根据舌苔脉象，辨证加减。如果舌苔白腻，说明有湿邪，在小建中汤的基础上，加上三仁汤，同时加理气除胀的药物。

如果还有舌苔黄腻，还需要用连朴饮加减。夏天因为出汗比较多，胃液分泌相对减少，也会有食欲不振的现象。饮食上一定要注意避免寒凉的食物摄入，寒凉易损伤脾阳，会加重不欲食的症状。

尤其是现在的孩子，肚子里面塞满食物，老是处于积食的状态。他们的肠胃相对满实，口臭、咽喉反复发炎感染、腹胀、不放屁、晚上睡觉蹬被子，甚至磨牙、流口水。

不饥而饿，则是现代肥胖人的常见症状，这些人吃得很饱，但总是感觉饿。

这个病机则在于心火过亢，情绪和情感上的需求得不到满足，或者内心存在深刻不满足感，以致出现食欲亢进。中医治疗一般用黄连、栀子等苦寒泄心的药物。