嗨，我是洛积，一个既要上班又想通过业余时间写作变现的中年少女，我的文字和每一个想要变好的人有关，我们一起慢慢写作，慢慢变富。

近期有读者私信问我：为什么你看上去小小一只却给人一种强大的感觉，总是活力满满，又是上班又是运动又是拉伸又是养生又是读书又是写作。每次翻看你的文章总能被你所感染，隔着屏幕都感觉你在一点点让自己变得更好，很是欣赏你如此向上的生命力，以及边做喜欢的事边赚钱的畅快。

看着你如此精力旺盛，我自己都不好意思躺平，在此之前我过的是三餐不规律而且还不爱运动没有追求的混浊日子，如今九月过半我已经在说服自己踏出第一步，在路上，希望能跟你一起成长……

我很是欣慰九月复更能如此强烈的影响一个人，也希望这位读者能坚持下去迎来属于她的高光时刻。

其实我目前所做的事情，除了热爱一定程度上受到我喜欢的博主的影响。

小郁儿，是我喜欢的一个博主。她时刻洋溢着朝气，日复一日的写作让她实现了买房买车还实现了财富自由，自媒体的持续收入让她在今年余下的四个月先享受世界去了。她说，只要有强烈的渴望，很多遥不可及的愿望都是可以实现的。

目前的她在自驾游，走过了湖南、湖北、陕西、甘肃和新疆五省，曾经觉得祖国很大，环游一圈不可能，现在的她觉得一切皆有可能。

喜欢她说走就走的随性，她一路分享旅游的所见所闻所感所写，她真的在过着很多人想要的自由幸福生活，她目前在新疆哈密，特别向往那种融入当地生活的旅途，又是新鲜又是日常。依旧如常在写作，依旧如常在品尝特色美食，依旧如常在为每到一个地方的精彩而喝彩。

为什么，有些人看上去永远活力满满？那是因为他真的在做自己喜欢的事情呀，而且边做喜欢的事边赚钱，确实是一件让人非常开心又异常亢奋的事情，这种人真的会活力四射。

当下有很多人一下班就没有精神，休息就喜欢躺平，要不然就熬夜到天亮白天再睡到日上三竿，作息、饮食很不规律，更加没有运动可言；相反那些专注在自己热爱里的人，即使是下班依旧状态很在线，一日三餐饮食规律，在繁忙的工作后，有自己的计划安排，自觉做到早睡早起，而且利用早起做了一些有价值的事情，如运动、做早餐、学习等，周末也会有自己的专属自律生活。

前者在一点一点消耗自身的精力也在一点点吞噬健康的生活；而后者呢，在一步一步按自己的节奏把自己的时间填满，每天过着精力充沛的健康生活。

很庆幸自己属于后者，虽然我的状态也常有起伏，但在大多数时间里，我自认是一个精力旺盛的人，即使每天在格子间里忙得鸡飞狗跳，但只要按时吃饭、好好运动，再做点自己热爱的事，保持在23:00前睡觉，06:40起来，就能满血复活。

同事常常打趣我，每天要是有我这个精力，像我这么充实，他都能实现财务自由了。

一直以来，我都很享受这种把自己的时间填满的充实，常常会让我觉得“在忙碌的日子里，深情的活着真好”。

人在疲惫的时候，是不会有好的状态的，所以要想保持好的状态，以我个人的经验之谈还是要好好吃饭、好好睡觉、保持运动、有自己的热爱，可以的话再接触学习点不同的知识，多走走多看看，多感受不同的领域，你就是这条街最有精力且活力四射的仔。

如果你好奇别人为什么一直都那么活力满满。我想至少在这三点（好好吃饭、好好睡觉、保持运动）上，她们是“三好”学生。

在《精力管理》一书中作者提出了一个全面的精力管理体系，这个体系包括四个能量来源：身体、情绪、思维和意志。通过有效地管理这四个方面的精力，人们可以实现更高的工作效率和生活质量。

我很认可这个观点，所以那些饮食不规律又总熬夜的人，感觉体力不支、浑身无力、无精打采会更容易出现情绪低落，注意力不集中办事效率低下的问题，如果你有这样的困惑，试着调整一下，也许下一个活力满满的人就是你哦。

如果今天的文章对你有所帮助，记得点个赞加关注哦，谢谢你。

​#记录秋日生活​